Wat ouder en wijzer, wat dikker en stijver zijn meestal kreten die je hoort als jongeren het hebben over de volwassenen en meestal hebben ze gelijk. Als je ouder wordt dan wordt het lichaam minder sterk en alles verloopt minder goed dan op jongere leeftijd. Om dat proces zo lang mogelijk uit te stellen is het van wezenlijk belang om regelmatig te bewegen.

4 Foarút biedt voor volwassenen  sport– en bewegingsactiviteiten op maat aan (zie tabblad “aanmelding”), aangepast aan de leeftijd en het niveau. Wekelijks ben je minimaal 5 kwartier recreatief aan het sporten in verschillende disciplines. Je krijgt een zeer gevarieerd aanbod van sporten in Stiens e.o. aangeboden, waarbij je de verschillende technieken en tactieken worden geleerd en waarbij zowel aan de lichamelijke als geestelijke conditie wordt gewerkt.